Ciao Amore! Sono Francesca Giacomini—un’innovatrice nel campo del benessere, life coach, autrice di otto libri e creatrice di Francesca The Method, un approccio unico al fitness e alla longevità che integra movimento, consapevolezza e uno stile di vita in sintonia con l’anima.
Nata a Roma e cresciuta nella palestra di mio nonno, il mio percorso è iniziato come atleta professionista di judo. In seguito, ho conseguito un Master in Regia Teatrale presso la Middlesex University di Londra, un’esperienza che ha plasmato la mia visione creativa e rafforzato la mia passione per l’espressione e la trasformazione. Dopo essermi trasferita a Londra nel 2001, ho abbracciato il Pilates e il benessere olistico, sviluppando presto uno stile personale che fonde danza, arti marziali, allenamento funzionale e scolpitura del corpo in The Method—una filosofia del movimento abbracciata da modelle, personaggi televisivi ed entusiasti del benessere in tutto il mondo.
La mia carriera nel benessere dura da oltre vent’anni e comprende esperienze che vanno dalla conduzione di un mio programma fitness sul canale Active Channel, alla partecipazione a competizioni di fitness in bikini, fino alla scrittura per importanti riviste di lifestyle e benessere. Sono anche una Health Coach certificata in Nutrizione Integrativa, con una grande passione per la profonda connessione tra cibo, emozioni e vitalità. Questa passione mi ha portata alla pubblicazione del mio libro Beyond Nutrition e alla co-fondazione di Nootriskin, un brand innovativo di integratori per la longevità che unisce nootropi e skincare per nutrire la bellezza dall’interno.
Come speaker internazionale, viaggio spesso a Baku e in Turchia per ispirare il pubblico su temi come la longevità, la padronanza di sé e la vita consapevole. Che si tratti di coaching, scrittura, conferenze o viaggi in giro per il mondo, la mia missione rimane sempre la stessa: aiutare le persone a vivere una vita vibrante e ricca di significato attraverso il movimento, l’alimentazione e la forza mentale.
In questa rubrica settimanale, condividerò strumenti pratici e intuizioni profonde per aiutarti a risplendere dall’interno. Facciamo della longevità il nuovo lusso—insieme.
Con amore e luce, Francesca
About the Method and Shop: https://www.francescathemethod.com
Fitness Online Videos: https://francescathemethod.vhx.tv
About the Author: https://www.francescagiacomini.com
Instagram (the icon) @francescathemethod
